Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Овсяные хлопья большой лист | 300г |
| Льняное | 100г |
| Семечки подсолнуха | 100г |
| тыквенные семечки | 100г |
| Миндаль | 75 г |
| Соль | 0,75 турецких лир |
| корица | 2 с кучей TL |
| милая | 100г |
| Кокосовое масло | 100г |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 2003 (478); яичный белок 16,3 г; углеводы 34,6 г; Жир 30,7г
Подготовка
1. Смешайте овсянку, льняное семя, семена подсолнечника, тыквенные семечки, миндаль, соль и корицу.
2. В кастрюле на медленном огне растопить кокосовое масло и мед.
3. Полейте оставшиеся ингредиенты смесью жидкого масла и меда и перемешайте.
4. Разложить на противне.
5. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в общей сложности от 25 до 30 минут.
6. Поворачивайте один раз через 15 минут, затем каждые пять минут.
7. Выньте через 25-30 минут и дайте остыть. Лучше всего время от времени переворачивать его во время остывания, чтобы ничего не прилипло.
8. Я люблю есть мюсли с йогуртом. Это очень вкусно и надолго насыщает:-)