БЫСТРАЯ ДИЕТА ДЛЯ БОЛЬШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Вы наверняка слышали о чудодейственном «напитке», который содержит мед и корицу.
Поклонники этой диеты утверждают, что этот напиток помогает бороться с накоплением жира и, выпивая его, вы похудеете на 3-5 кг (минимум) за неделю, не занимаясь ничем другим в своем ежедневном рационе..
Содержащиеся в меде антиоксиданты имеют большое значение для достижения вашей цели, а корица помогает регулировать уровень сахара в крови, что затем приводит к потере веса.
Конечно, следует помнить, что детокс-диета небезопасна для всех, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как диабет и/или сердечные заболевания.
Кроме того, хотя вы можете думать, что корица безопасна и невинна, помните, что, поскольку она обладает антиэстрогенным эффектом, ее следует употреблять с осторожностью тем, кто чувствителен к своим гормонам.
Если, однако, вы думаете, что не возражаете против следующей диеты с йогуртом, медом и корицей, это эффективная диета, которая помогает вывести токсины из организма и похудеть…
Примерная декадная программа
Понедельник
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
1 порция с едой на выбор
После полудня
1 апельсин или 1 грейпфрут
Обед
200 гр. нежирный йогурт с 1 ложкой меда
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Вторник
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
1 порция с едой на выбор
После полудня
200 г нежирного йогурта 1 ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Среда
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
200 гр. нежирного йогурта, 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир с 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
200 гр. нежирный йогурт 1 чайная ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Четверг
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир или 1 сушеная слива с 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Пятница
Завтрак
1 кружка горячей воды с корицей, медом и лимоном, 200 грамм. обезжиренный йогурт
Обед
200 нежирный йогурт 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир или 1 сушеная слива с 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
200 гр. нежирный йогурт 1 чайная ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Суббота
Завтрак
1 кружка горячей воды с корицей, медом и лимоном, 200 грамм. обезжиренный йогурт
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир или 1 сушеная слива с 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
200 гр. нежирный йогурт 1 чайная ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Воскресенье
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир или 1 сушеная слива с 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
1 кружка горячей воды с корицей, медом и лимоном, Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Понедельник
Завтрак
1 кружка горячей воды с корицей, медом и лимоном, Обед
200 гр. обезжиренный йогурт 1 столовая ложка измельченных грецких орехов или 1 столовая ложка изюма или 1 сушеный инжир или 1 сушеная слива 1/4 чайной ложки корицы
После полудня
200 гр. нежирный йогурт 1 чайная ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Вторник
Завтрак
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Обед
1 порция с едой на выбор
После полудня
200 г нежирного йогурта 1 ложка меда
Обед
200 гр. обезжиренный йогурт
Перед сном
1 стакан горячей воды с корицей, медом и лимоном
Внимание: Перед началом диеты мы должны проконсультироваться с врачом
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.