Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Физалис | 1 оболочка |
| Питахайя | 1 |
| Ананас | 1 |
| Манго | 1 |
| Виноград без косточек | 250г |
| Куантро | 4 кл |
| жидкий подсластитель по вкусу | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 390 (94); яичный белок 0,6 г; углеводы 13,4 г; Жир 0,2г
Подготовка
1. Я снова купил слишком много фруктов (когда я голоден, я часто покупаю на 4 человек…..ухмылка……).. ….я не использовала апельсины с фото, потому что нашла виноград в холодильнике
2.очистить, вымыть и разрезать пополам физалис……вымыть виноград……также разрезать пополам
3.очистить манго, питахайю и ананас…….разрезать ананас на четыре части и вырезать твердую сердцевину
4.нарежьте фрукты на кусочки размером с укус………поместите все в миску…смешайте с куантро….добавьте подсластитель по вкусу…..дайте настояться …….около 1 часа
5.разливаем по порционным тарелкам и подаем к столу……вкусно…если хотите, добавьте взбитых сливок…я ущипнула, т.к. чтобы похудеть.