Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Ингредиенты: | |
| Кварк-жирный | 3 столовые ложки |
| Кварк - постный | 4 ст.л. |
| Обезжиренный йогурт | 5 EL |
| сливки | 1 Эль |
| Йогурт- на ваш выбор | 1 чашка |
| Ванильный сахар | 2 Pack |
| Фрукты: | |
| Яблоко, апельсин, киви, банан, мандарин, горсть винограда без косточек | 1 |
| Лимон - сок из него | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 152 (36); яичный белок 0,7 г; углеводы 3,2 г; Жир 0,6г
Подготовка
Приготовление:
1. Смешайте творог, йогурт и сливки с ванильным сахаром. Консистенция должна быть кремовой.
2. Нарежьте фрукты по своему вкусу (я нарезала апельсины и мандарины) заправьте лимонным соком