Правильно функционирующее пищеварение - один из залогов хорошего самочувствия. Если у вас что-то не получается, обратитесь за помощью к следующим продуктам.
Цуккини
Содержит небольшое количество калорий, что делает его отличной частью низкокалорийной диеты. Ускоряет перистальтику кишечника и помогает организму избавиться от ядовитых веществ и кислот.
Инжир
Лекарственные плоды являются отличным помощником при легких запорах - благодаря содержанию в них нерастворимой клетчатки они облегчают прохождение пищи по кишечнику. Они также содержат большое количество растворимой клетчатки, которая снижает уровень холестерина.
Грейпфрут
Содержит ферменты, стимулирующие обмен веществ. Ароматные южные фрукты являются подходящей частью редукционных диет, очищают кишечник и стабилизируют микрофлору кишечника.
Спаржа
Весенний овощ - известное натуральное средство от поноса и запоров. Он поддерживает выведение кислот из организма и борется с задержкой воды в организме.
Кокосовое масло
Экзотическое лакомство известно в основном своим антибактериальным действием, но кроме того, оно ускоряет пищеварение и участвует в правильном функционировании обмена веществ.
Огурец
Регулярное употребление вкусных овощей способствует очищению кишечника, способствует снижению массы тела и избавлению организма от ядовитых шлаков.
Льняное семя
Если вы включите в свой рацион цельные семена, вы очистите пищеварительный тракт и ускорите пищеварение. Наоборот, измельченные семена послужат источником многих ценных и полезных для здоровья веществ.
Семена чиа
Отличаются гидрофильными свойствами (отлично взвешивают воду), ускоряют похудение и задерживают чувство голода. В качестве бонуса они содержат большое количество антиоксидантов и минералов.