Обмен веществ - это скорость, с которой ваше тело сжигает калории. Делая разумный выбор в отношении того, что вы едите (например, продукты и напитки, которые ускоряют обмен веществ), вы можете помочь своему организму ускорить метаболизм, даже когда вы спите.
Есть простой и очень полезный напиток, который вы можете выпить перед сном, который поможет вам сжечь больше жира на животе, а также даст вам ощущение, что у вас больше энергии:
Составные части
1 лимон
1 огурец
1 столовая ложка тертого имбиря
1 столовая ложка сока алоэ
1 пучок кинзы или петрушки
½ стакана воды
Инструкции
Просто смешайте ингредиенты, хорошо перемешайте и выпейте по стакану перед сном.
Как и почему это работает
Выпивая стакан этого напитка перед сном, вы значительно снизите уровень жира, особенно в области живота. Ингредиенты в этом напитке повысят ваш метаболизм, чтобы он работал более интенсивно, пока вы спите. Жиросжигающие свойства каждого ингредиента следующие:
Огурцы очень хорошо борются с жиром. Они являются ключевым компонентом любой программы по снижению веса.
Петрушка и кинза содержат очень мало калорий, но они также полны антиоксидантов, а также витаминов и минералов, которые важны для облегчения задержки жидкости.
Имбирь ускоряет обмен веществ, а также предотвращает запоры. Этот ингредиент поможет сжечь «упрямый» жир на животе, пока вы спите.
Лимонный сок очень эффективен в выведении токсинов, которые накапливаются в организме.
Сок алоэ вера, как правило, эффективен для похудения.
Не допускайте обезвоживания: пейте много воды
Независимо от того, превращает ли ваше тело пищу в «топливо» или вы интенсивно тренируетесь, чтобы сбросить лишние килограммы, вашему телу нужна вода, чтобы более эффективно сжигать калории. Если вы не полностью обезвожены, ваш метаболизм замедлится и не будет эффективно сжигать калории. Это значительно ускорит ваш метаболизм.
Содержание данной статьи, в том числе любое медицинское
мнение и любая другая информация, связанная со здоровьем, предназначена только для
в информационных целях и не должен рассматриваться как специфический диагноз
или план лечения для любого человека. Использование этого веб-сайта и
информация, содержащаяся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.
Всегда обращайтесь за советом к своему личному врачу по любым вопросам или проблемам со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.