Этот сок поможет вам быстро избавиться от дискомфорта, вызванного запором, поскольку среди основных ингредиентов он содержит льняное семя, содержащее клетчатку, которая помогает улучшить кишечный транзит и лечить запоры.
Запор - это распространенное нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, которое часто имеет хронический характер и негативно влияет на повседневную жизнь людей.
Запор является одной из наиболее распространенных желудочно-кишечных жалоб в Соединенных Штатах, особенно среди пожилых людей. Как хронические, так и острые запоры могут быть значительным источником дискомфорта.
Как обнаружить запор
Запор диагностируется, когда дефекация затруднена, с твердым или болезненным стулом. Вопреки распространенному мнению, частота дефекации не является критерием запора. запор из-за широкого диапазона вариабельности между людьми.
Большинство людей опорожняют кишечник не менее трех раз в неделю, но у некоторых людей бывает меньше, и им не ставят диагноз запор. Испражнения должны быть достаточно регулярными и проходить без усилий и боли. Стул должен быть сформированным и гибким, а не камнеобразным и твердым. Также важно отметить, что резкие изменения в частоте или характере дефекации (такие как частая диарея или внезапное начало болезненных, очень трудно поддающихся дефекации) должны побудить к немедленному посещению врача для поиска причин., лежащий в основе.
Как приготовить натуральный сок от запоров
Во всех странах есть миллионы взрослых, которые жалуются на раздражающие и распространенные запоры. Тем не менее, с помощью нескольких мер можно активировать ленивый кишечник без необходимости принимать слабительные, и именно здесь роль этого натурального сока вступает в игру для облегчения запоров.
Сок от запоров
Кроме того, поскольку льняное семя является важным источником клетчатки, оно отлично подходит для похудения, так как быстро устраняет холестерин. Помогает контролировать ожирение и ненужное чувство аппетита, так как содержит большое количество пищевых волокон.
Льняное семя содержит в пять раз больше клетчатки, чем овес, и, следовательно, помогает бороться с запорами.
Ингредиенты:
1/2 стакана натурального грушевого сока
1/2 стакана натурального апельсинового сока
1 1/2 столовой ложки сырых льняных семян
Способ приготовления:
Смешайте грушевый и апельсиновый соки с льняным семенем на высокой скорости. Подавать и пить небольшими глотками. Рекомендуется выпивать по стакану каждый третий день.