От друга Цыпленка

От друга Цыпленка
От друга Цыпленка

Ингредиенты

Ингредиенты для 3 персоны

Пшеничные лепешки 6
Курица 500 грамм
Сыр тертый 100 грамм
Сливочный крем 200мл
Мексиканский овощной томатный соус 300мл
Помидоры 2
Салат Айсберг свежий 1
кукуруза что-то
Нефть что-то

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 435 (104); яичный белок 15,8 г; углеводы 0,9 г; Жир 4,0 г

Подготовка

1. Курицу нарезать полосками и обжарить на сковороде с маслом. Затем добавьте овощной и томатный соус и продолжайте жарить на медленном огне. Слегка смочите пшеничные лепешки и разогрейте их в духовке или микроволновке, чтобы с ними было легче работать. Намажьте тортилью инемного крем-фреш.

2.распределить остальные ингредиенты (курица, сыр, нарезанный помидор, 1-2 листа салата, кукуруза) сверху. Теперь загните лепешку с одной стороны и заверните с другой стороны. При необходимости используйте деревянные шпажки, чтобы скрепить буррито.