Это средство является одним из лучших для защиты от простуды, гриппа или любых неприятных ощущений. Он не только обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, но и гарантированно снесет вам крышу. Это отличноесредство против простуды и укрепления иммунной системы.
Будучи союзником своей иммунной системы, вы защитите себя от простуды
Немногие вещи могут так испортить ваш месяц, как сильная простуда или грипп. Даже легкий приступ простуды может повлиять на ваш распорядок дня (не говоря уже о тренировках), в то время как полномасштабный грипп может оставить вас без присмотра на несколько недель с лихорадкой, ознобом и чертовски сварливым.
Но в отличие от бактериальных инфекций, такие вирусы, как простуда и грипп, борются только с иммунной системой организма. Таким образом,лучший способ борьбы с простудой - стать лучшим союзником своей иммунной системы, справляясь с симптомами, которые мешают вашей деятельности.
Например, имбирь и кайенский перец отлично подходят для вашей иммунной системы, а лук, хрен и чеснок помогают убить любых насекомых, которые пытаются атаковать ваше тело и вызывают у вас тошноту. Симптомы простуды, такие как боли в теле и заторы.
Шалфей и розмарин высушивают слизь, которую вы можете захотеть прокапать, и ваш организм получит пользу от минеральных веществ, которые дает яблочный уксус.
Познакомьтесь с нашим следующим проверенным рецептом, чтобы победить простуду и/или предотвратить ее. Подготовьтесь с ингредиентами и начните готовить прямо сейчас, если вы испытываете головокружение, заложенность носа, боль и воспаление, и вы быстро увидите изменения.
Проверенный и действенный рецепт избавления от простуды
Ингредиенты
- ¼ стакана очищенного и натертого свежего корня имбиря
- ½ чашки очищенного и натертого корня свежей куркумы
- ¼ чашки свеженарезанного лука
- ¼ чашки нарезанного свежего розмарина
- ¼ стакана свежих листьев шалфея, нарезанных
- ¼ стакана тертого хрена или 2 нарезанных перца халапеньо
- 4 зубчика чеснока (можно до 6)
- 2 столовые ложки кайенского перца
- яблочный уксус для топпинга
Как приготовить:
- Смешайте все ингредиенты в 1/4 стеклянной банке и залейте доверху, оставив свободное пространство в 1 дюйм.
- Встряхивать ежедневно в течение двух-четырех недель, затем процедить, отжимая всю жидкость.
- Нагрейте на медленном огне и добавьте 1/4 стакана меда, размешайте до растворения.
- Перелейте его в бутылочку меньшего размера и используйте по мере необходимости, пока не исчезнет чувство тошноты
Вы можете использовать 2 столовые ложки в чашке горячей воды и наслаждаться тем, что необходимо. Вы также можете использовать его в бульонах или в продуктах, где вы любите его комбинировать.
Другие естественные способы избавиться от гриппа
На самом деле,природные средства необходимы для выздоровления от простуды и гриппа. Они, как правило, настолько эффективны, что не зря многиеестественные средства для борьбы с гриппом являются наследственными.
Ниже приведены другие способы вернуть эту надоедливую простуду, которая преследует нас, и помочь ей быстрее исчезнуть из нашего тела.
Увлажнение
Не допускайте обезвоживания. Когда вы пьете, ваше тело имеет естественную способность вымывать микробы из организма.
Рекомендуется от 1,5 до 2 литров воды в день, но вы должны обсудить свои конкретные потребности с врачом. Некоторым людям, например тем, у кого застойная сердечная недостаточность, нужно пить меньше воды.
Витамин С
Несмотря на то, что витамин С не предотвращает симптомы простуды, некоторые исследования показали, что он может сократить продолжительность жизни при простуде. Кроме того, это укрепляет общее состояние здоровья, в том числе иммунную систему.
Получение витамина с пищей - лучший вариант. Чем свежее еда, тем лучше. Подумайте об апельсинах, а не о апельсиновом соке или пищевых добавках. Чрезмерное употребление добавок с витамином С (не диетическим витамином С) может привести к расстройству желудка и образованию камней в почках.
Сон
В сезон простуд и гриппа очень важно достаточно отдыхать. Сон помогает вашей иммунной системе работать наилучшим образом, чтобы защитить вас от неприятных вирусов и бактерий.
Мёд и чай
Мёд обладает природными противовирусными и антимикробными свойствами. Добавьте натуральный подсластитель (по возможности выбирайте местный сорт) в чашку имбирного чая или чая с корицей, чтобы успокоить раздражение горла и избежать обезвоживания.
Куриный суп
Иногда мама действительно знает лучше. Горячие жидкости, такие как суп, помогают уменьшить накопление слизи и поддерживают водный баланс. Исследование Медицинского центра Университета Небраски показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить неприятные побочные эффекты простуды.
Кроме того, он улучшает работу кишечника, что делает все остальное лучше. Помните, что болезни начинаются в кишечнике, где находится большая часть нашей иммунной системы.
Ароматерапия
Разбейте слизь, втирая немного камфорной или ментоловой соли вокруг носа (не внутри, а снаружи). Вы также можете уменьшить заложенность носа, вдыхая ароматерапевтические масла, такие как мята перечная и эвкалипт.
Паровой душ
Паровой душ или сауна - отличное противозастойное средство. Предупреждение: если вы чувствуете головокружение или слабость от гриппа, сядьте на стул в ванной, пока принимаете душ.
Полоскание горла теплой соленой водой
Растворите 1/2 чайной ложки соли в чашке теплой воды, затем прополощите горло, чтобы успокоить боль в горле.
Спите на дополнительной подушке
Чтобы облегчить опорожнение носовых пазух, спите с дополнительной подушкой под головой.