апельсиновый сок это любимый напиток с высоким содержанием антиоксидантов и микроэлементов, таких как витамин С, фолиевая кислота и калий. Тем не менее, он также содержит много калорий и сахара, поэтому лучше употреблять его в умеренных количествах и выбирать свежевыжатый или 100% -ный. апельсиновый сок когда возможно.
Учитывая это, что произойдет, если вы будете пить апельсиновый сок каждый день?
Например, чрезмерное питьевой из апельсиновый сок банка повредить зубную эмаль и стереть ее. В то время как свежевыжатый чистый апельсиновый сок поставляет хорошую дозу лечебных антиоксидантов, упакованных апельсиновые напитки с добавлением сахара жестяная банка привести к увеличению веса. Это также приводит к метаболическому синдрому и диабету 2 типа.
Можно также спросить, полезен ли вам сырой сок? Они говорят, что приготовление сока может снизить риск рака, укрепить вашу иммунную систему, вывести токсины из вашего тела, улучшить пищеварение и помочь ты худеть. Однако нет никаких научных доказательств извлечения соки здоровее, чем сок ты получить, съев сам фрукт или овощ.
Таким образом, дает ли апельсиновый сок энергию?
Забудьте о кофе, выпейте стакан АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК : Показано, что напиток повышает бдительность и концентрацию. Если ты чувствуете усталость, не варите кофе - налейте себе стакан апельсиновый сок вместо. Исследования показали, что популярный напиток повышает бдительность, концентрацию и время реакции.
Какой апельсиновый сок лучше для вас?
Апельсиновый сок с мякотью лучшей дегустации
- 6 Tropicana Organic 100% чистый отжатый фрукт Органический апельсин с сочными кусочками.
- 7 M&S 100% свежевыжатый апельсиновый сок.
- 8 Copella Orange с битами.
- 9 Aldi The Juice Company Апельсиновый сок с сочными кусочками, чистые выжатые фрукты.
- 10 Съешьте апельсиновый сок кусочками.
- 11 Мы также протестировали