Сладкая картошка
Это очень важно для здоровый развитие плода (20). Беременная женщинам обычно рекомендуется увеличить потребление витамина А на 10-40% (21, 22, 23). Таким образом, бета-каротин является очень важным источником витамина А для беременная женщины. Сладкая картошка являются отличным источником бета-каротина.
Впоследствии можно также спросить, полезен ли сладкий картофель при беременности на ранних сроках?
Хороший есть во время беременности: Сладкий картофель Сладкий картофель с высоким содержанием бета-каротина, соединения, жизненно важного для здоровый внутриутробное развитие. Кроме того, они содержат много клетчатки, которая, как известно, улучшает пищеварение и снижает всплески сахара в крови.
Кроме того, каких фруктов следует избегать во время беременности? Фрукты, которых следует избегать при беременности
- Ананас. Беременным женщинам рекомендуется держаться подальше от этого фрукта.
- Виноград. Виноград считается одним из самых питательных фруктов, но многие люди поднимают вопрос о его влиянии на беременных женщин.
- Папайя. Известно, что сырые папайи при употреблении беременными женщинами приводят к выкидышам.
- Арбузы.
- Персик.
Итак, полезен ли картофель при беременности?
Картошка -обогащенная диета 'может увеличить беременность риск диабета 'Еда картошка или чипсы в большинство дней недели могут увеличить риск диабета у женщины во время беременность, говорят американские исследователи. В британских диетических советах говорится, что крахмалистые продукты (углеводы), такие как картошка должно составлять около трети еды, которую едят люди.
Когда следует начинать есть финики при беременности?
В исследовании 2011 года у исследователей было 69 беременная женщины есть шесть даты в день в течение 4 недель до предполагаемой доставки даты.