Полезно ли несладкое соевое молоко?

Полезно ли несладкое соевое молоко?
Полезно ли несладкое соевое молоко?

Несладкое соевое молоко является хорошим источником веганского белка: 2,4 г на 100 мл. Соя ' молоко 'также содержит витамин К, который нам необходим для свертывания крови, фосфор, который является минералом, который также способствует укреплению костей, и калий, необходимый для поддержания работы сердца. здоровый.

Просто так, почему соевое молоко вредно для вас?

Соя Оказалось, что он содержит эстрогеноподобные соединения, называемые изофлавонами. И некоторые результаты показали, что эти соединения могут способствовать росту некоторых раковых клеток, ухудшать женскую фертильность и нарушать функцию щитовидной железы.

Кроме того, какое молоко лучше всего пить? 7 самых полезных для здоровья вариантов молока

  1. Конопляное молоко. Молоко конопли производится из размолотых, вымоченных семян конопли, которые не содержат психоактивных компонентов растения Cannabis sativa.
  2. Овсяное молочко.
  3. Миндальное молоко.
  4. Кокосовое молоко.
  5. Коровье молоко.
  6. Молоко А2.
  7. Соевое молоко.

В этом отношении соевое молоко полезно или нет?

Потому что это происходит из растений, соевое молоко естественно не содержит холестерина и мало насыщенных жиров. Он также содержит нет лактоза. Соевые бобы и соевое молоко площадь хороший источник белка, кальция (в обогащенном виде) и калия. Однако слишком много соя может быть проблемой для людей с заболеваниями щитовидной железы или другими заболеваниями.

Что лучше: миндальное или соевое молоко?

Миндальное молоко имеет самое низкое количество калорий (от 30 до 50), но также содержит белок - всего 1 грамм на чашку. Соевое молоко также содержит фитонутриенты, известные как изофлавоны, которые обладают противораковыми свойствами. Соевое молоко дает источник для сердца здоровый полиненасыщенные жиры.