Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| каша | 200 г |
| кипяток | 500мл |
| Лук | 2 шт |
| Зеленый лук | 1 лад |
| Помидоры | 2 шт |
| Красный остроконечный перец | 2 шт |
| Огурец | 1 половина |
| Томатная паста | 2 Эль |
| мякоть паприки | 2 ст.л. |
| Лимон | 1 шт |
| рубленая петрушка | 2 ст.л. |
| Нефть | 100мл |
| Соль, перец, молотая острая паприка | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 464 (111); яичный белок 0,0 г; углеводы 0,0 г; Жир 12,5г
Подготовка
1. Пшеничную крупу залить кипятком и оставить примерно на 1 час. Все овощи нарезать очень мелко. Немного обжарьте лук. Сложить все в миску и вымесить. Приправить по желанию и оставить на ночь.
2. Это небольшая доработка, но она того стоит. С ним я всегда ем панированную ветчину или мясную колбасу, а летом с едой на гриле. Наслаждайся этим!!!!:-)