Ингредиенты
Ингредиенты для 2 персоны
| Булочки | 4 |
| Matjesfilet (около 50 г) | 4 |
| 6 - 8 листьев салата | 8 |
| Ломтики огурца (огуречный салат по-датски) | 16 |
| 4 - 6 ч. л. Miracel Wip (здесь: Баланс) | 6 TL |
| лук средний | 1 |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 237 (56); яичный белок 4,0 г; углеводы 1,4 г; Жир 3,8 г
Подготовка
-
Подготовка:
-
5 мин
Общее время:
5 Мин
Лук очистить, разрезать пополам и нарезать тонкими кольцами. Очистите и промойте листья салата и обсушите на кухонной бумаге. Обезжирьте филе сельди на кухонной бумаге. Разрезать рулет (не прорезая!), развернуть, смазать с обеих сторон салфеткой Miracel Wip (1-1,5 чайной ложки), сверху положить лист салата, на лист салата положить филе сельди, накрыть ломтиками огурца (ок. 4) и много луковых колец, лист салата положите сверху и сложите/прижмите. Подавайте с черным пивом и, наконец, с восточно-фризским круидом.