Салат из кабачков с большим количеством витаминов

Салат из кабачков с большим количеством витаминов
Салат из кабачков с большим количеством витаминов

Ингредиенты

Ингредиенты для 6 человек

Острый перец красный 6 шт
Цуккини 1 шт
Лук свежий 1 шт
Семенные стручки редьки 10 гр.
Помидоры черри 10 шт
Яйца на свободном выгуле 2 шт
зубчик чеснока 1 шт
Пепперони 0, 5 шт.
Фасоль зеленая свежая 20 гр.
Солёный 3 стебля
Жгучая крапива 2 чашки
Горчица средней остроты 1TL
Оливковое масло 2 ст.л.
сахар 1TL
Соль 1 Пр
перец 1 Пр
Тертый эмменталь 5 EL

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 785 (188); яичный белок 14,2 г; углеводы 27,0 г; Жир 1,1 г

Подготовка

1.как всегда было сказано на вечере барбекю на ферме……"Винн приготовила салат…?" ….и Винн отправились….

2.вымойте перец, разрежьте вдоль, удалите семена и кожуру вверх под жаровню, когда кожица почернеет и лопнут волдыри, легко положите влажную ткань его и шкурку можно снять замечательно……многие хотят с шкуркой, но для многих более удобоваримо, если снять шкурку……нарезать на мелкие кусочки и положить в миску….

3. Очистить кабачки, удалить сердцевину и нарезать небольшими кусочками…..в миску….

4. Очистите лук и добавьте его, мелко нарезанный…..

просто5 простостручки с семенами редиса и в миску….. (они существуют только у огородника вашего доверия….урожай не может, а цветет, у всех цветок, семенная коробочка развивается… вкуснее самой редьки)

6. Нарежьте помидоры и в миску…..

7. Очистите перцы от сердцевины и очень мелко нарежьте и добавьте в салат…. Очистите зубчик чеснока и добавьте его в салат….. (чеснок действует как усилитель вкуса с кабачками)

8. Вкрутите яйца от счастливых кур, напугайте, очистите и нарежьте на мелкие кусочки (в идеале крест-накрест с помощью яйцерезки…) ….осторожно поднимите под салат….

9.обрежьте фасоль… (хорошую горсть) и варите с чабером в небольшом количестве подсоленной воды, пока она не загустеет…. слейте воду от варки…промыть холодной водой и нарезать небольшими кусочками добавить в салат…..

просто просто10.крапива, использовала только семенные насаждения и молодые верхние листья, ненадолго поместила в горячую воду, чтобы мелких животных научили плавать и они больше не обжигались… промыть холодной водой и добавить в салат, порубив на мелкие кусочки……

11. Смешать горчицу с маслом и коньячным уксусом, сахаром, перцем и солью…..и добавить в салат…..убрать в холодильник на добрый час……

12.посыпать тертым эмменталем для аппликации……