A: 30 грамм фисташек ( 49 орехов) равняется 4 очкам Весонаблюдателей. Фисташки - одни из самых низкокалорийных орехов с самым низким содержанием жира и орехами с самым высоким содержанием клетчатки. Они также предлагают больше всего орехов на порцию по сравнению с другими популярными закусками с примерно 49 ядра на 30-граммовую порцию.
Учитывая это, сколько фисташек в одной порции?
49
Во-вторых, как отмерить 1 унцию орехов? Одна порция орехи это один унция или 1 / 4 к 1 / 3 стакана. Лопатка на два пальца = одна столовая ложка.
Соответственно, как выглядит порция фисташек?
Один (1 унция) порция фисташек составляет 49 ядер и примерно 160 калорий. И они такие ароматные, что вы увидите их во всем, в качестве измельченная корочка на мясе и птице, в качестве основа для фисташка -ароматизированное мороженое и в качестве Сытный гарнир к насыщенному супу из цветной капусты или салату с пармезаном и капустой.
Сколько 1 унций орехов в чашках?
эквивалентные значения
| количество, в граммах (г) | количество, в унциях (oz) | |
|---|---|---|
| 3/4 стакана | 115 г | 4 унции |
| 7/8 чашки | 130 г | 4.6 унция |
| 1 чашка | 150 г | 5.3 унция |
| 2 чашки | 300 г | 10.6 унция |