Каждый день наш разум обрабатывает тонны информации, наше тело выполняет тысячи действий. Живя в этом занятом мире, очень легко пропустить некоторые сообщения, которые посылает ваше тело. И последствия отсутствия общения и реагирования на эти сигналы могут быть серьезными.
Ниже вы увидите список признаков, указывающих на то, что ваши почки не работают должным образом. Сколько из этих сигналов посылает вам ваше тело?
10. Проблемы со сном
© Depositphotos
Когда ваши почки не работают должным образом, это означает, что токсины не могут выйти из организма через мочу и остаются в крови. Повышенный уровень токсинов мешает спать. Поэтому, когда вы сокращаете сон, вы увеличиваете вероятность ухудшения функции почек.
Предупреждение: Люди с хронической болезнью почек чаще страдают апноэ во сне. Апноэ во сне - это расстройство, которое вызывает одну или несколько остановок дыхания во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минуты. После каждой паузы возвращается нормальное дыхание с громким храпом. Непрерывный сильный храп сигнализирует о том, что пора обратиться к врачу.
9. Головные боли, быстрая утомляемость и общая слабость
© Depositphotos
Здоровые и правильно функционирующие почки преобразуют витамин D в нашем организме, чтобы кости были крепкими и вырабатывали гормон под названием эритропоэтин (ЭПО). Этот гормон играет важную роль в производстве эритроцитов. Когда почки не работают должным образом, они производят меньше ЭПО. Снижение количества эритроцитов (тех, которые переносят кислород) приводит к быстрой усталости ваших мышц и мозга.
Предупреждение: Люди с Хроническим заболеванием почек часто страдают анемией Анемия может начать развиваться, когда у человека нормальная функция почек составляет от 20% до 50%. Если вы достаточно отдыхаете и спите, но по-прежнему чувствуете усталость, низкий уровень энергии и общую слабость, вам следует безотлагательно обратиться к врачу.
8. У вас сухая и зудящая кожа
Здоровые почки выполняют огромную работу по удалению отходов и лишней жидкости из крови, помогая производить эритроциты и сохраняя необходимое количество питательных веществ в организме. Зуд и сухость кожи сигнализируют о отказе почек поддерживать надлежащий баланс питательных веществ, что может привести к заболеванию костей и почек.
Предупреждение: Если у вас сухая и зудящая кожа, старайтесь избегать ее увлажнения. Помните, прежде чем принимать любое лекарство от зуда, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства содержат ингредиенты, которые могут еще больше повредить функции почек.
7. У вас неприятный запах изо рта и металлический привкус во рту
© Depositphotos
Когда отходы накапливаются в крови, они изменяют вкус пищи и оставляют металлический привкус во рту. Неприятный запах изо рта - еще один признак того, что в крови слишком много токсинов и инфекций. Кроме того, вы можете перестать хотеть мяса и потерять аппетит в целом, что может привести к потере веса.
Предупреждение: Есть несколько причин, еда, которую они могут попробовать металлические (от аллергии до плохого состояния полости рта). Обычно металлический привкус во рту должен исчезнуть, если вы лечились от предполагаемой причины. Если вкус все еще возникает, вам следует обратиться к врачу.
6. сбивчивое дыхание
© Depositphotos
Связь между заболеванием почек и одышкой, особенно после небольшой физической нагрузки, обусловлена двумя факторами. Во-первых, лишняя жидкость в организме перемещается в легкие, когда почки не работают должным образом. Во-вторых, анемия лишает ваше тело кислорода, что приводит к затруднению дыхания.
Предупреждение: Существует несколько причин затрудненного дыхания из почечная недостаточность до астмы и рака легких или сердечной недостаточности. Если вы заметили, что не можете спокойно дышать после очень небольшого усилия, немедленно обратитесь к врачу.
5. Отеки лодыжек, стоп и рук
© Depositphotos
Почки, которые не функционируют должным образом, не выводят лишнюю жидкость из организма. Это приводит к задержке натрия, что вызывает отек лодыжек, ступней и рук. Отек нижних частей тела также может свидетельствовать о проблемах с сердцем и печенью или флебите.
Предупреждение: Иногда прием лекарств, снижение потребления соли и удаление лишней жидкости из организма могут остановить опухоль. Если не помогает, то нужно отдельное лечение.
4. У вас болит поясница
Почечная недостаточность может привести к боли в спине, которая обычно сильная и локализуется под ребрами Она может ощущаться в передней части паха или область бедер. Боль в спине и ногах может быть вызвана кистами почек, которые представляют собой большие наполненные жидкостью мешочки, образующиеся в суставах и являющиеся результатом поликистозной болезни почек.
Совет: Боль в пояснице, вызванная почечной недостаточностью, сопровождается тошнотой, рвотой, высокой температурой тела и частым мочеиспусканием. Нормальная боль в пояснице, которая не связана с почками и ведет себя иначе:боль более локализована и возникает внезапно, лихорадки нет. Если вы все еще испытываете боль в спине, а обезболивающие неэффективны, обязательно обратитесь к врачу.
3. Опухшие глаза
© Depositphotos
Ранним признаком того, что фильтрующая система вашей почки повреждена, является появление белка в моче, что может привести к отеку вокруг глаз. Отечность вокруг глаз можно объяснить тем, что ваши почки выделяют большое количество белка с мочой вместо того, чтобы удерживать его и распределять по всему телу..
Совет: Если вы уверены, что ваш организм получает достаточно отдыха и белка, но все равно замечаете отечность вокруг глаз, обязательно чтобы записаться на прием к врачу.
Смотрите это тоже: Замечательный имбирный пирог - для тех из вас, кому надоело делать имбирные пряники, у нас есть решение
2. Высокое кровяное давление
© Depositphotos
Система кровообращения и почки взаимозависимыВ почках есть почечный фильтр, который удаляет отходы и лишнюю жидкость из крови. Если кровеносные сосуды повреждены, почечный фильтр, фильтрующий кровь, не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Вот почему высокое кровяное давление является второй по значимости причиной почечной недостаточности.
Совет: Научитесь управлять своим высоким кровяным давлением, чтобы избежать почечной недостаточности. Добавляйте в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, так как она участвует в производстве эритроцитов и может помочь предотвратить анемию.
1. Изменения мочеиспускания
© Depositphotos
Ваши почки отвечают за выработку мочи и удаление отходов через нее. Изменения частоты мочеиспускания, запаха, цвета и внешнего вида не следует игнорировать. Общие типы изменений включают:
- Повышенная потребность в мочеиспускании, особенно ночью. Любое число от 4 до 10 раз в день считается нормальным.
- Появление крови в моче. Здоровые почки расщепляют отходы из крови для образования мочи, но если фильтр поврежден, клетки крови могут начать «выходить» с мочой.
- Пенистая моча. Пузырьки в моче, особенно те, которые требуют нескольких промываний, пока они не исчезнут, указывают на то, что нежелательный белок находится в моче.