- Лето здесь во всей красе
- Нужно выпивать восемь стаканов воды каждый день
- Простой вкус воды может стать однообразным после точки
Лето здесь и как. Мы бесконечно пьем воду, чтобы победить жару. Питьевая вода - это ключ к победе над этой палящей жарой, и пока вы в ней, почему бы не сделать это забавным! По мнению экспертов, каждый день нужно выпивать восемь стаканов воды. Также желательно нести бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, так как она может пригодиться, когда вы чувствуете себя немного обезвоженным или головокружительным. Но правда в том, что простой вкус воды через некоторое время может стать однообразным. В течение летнего сезона вы можете использовать много трав, фруктов и овощей, чтобы приготовить освежающие и освежающие воды детоксикации.
Возьмите немного свежего огурца, разрезайте его вертикально на четыре половины. Положите все кусочки в стакан с водой и храните в холодильнике всю ночь. Ваша огуречная вода готова. Огурец наполнен антиоксидантами и жизненно важными минералами. Этот низкокалорийный напиток является здоровой альтернативой холодным напиткам и газировкам, которые вы пьете в течение всего дня. Огурец также может творить чудеса для вашей кожи; Говорят, что это один из лучших биодоступных источников кремнезема - минерала красоты.
(Также Читайте: Огуречная Пища: Удивительные Огуречные Пищевые Факты И Польза для здоровья)
Summer Detox: огурец может творить чудеса с кожей
Мята или пудина - это прохладный летний продукт, который мы используем в различных наших летних препаратах; от раиты, чатни до ама панны. Вы можете использовать охлаждающую траву, чтобы приготовить себе освежающую детокс-воду. Возьмите немного листьев мяты и окуните их в бутылку с водой и продолжайте пить в течение дня. Мята полезна для пищеварения, кожи, потери веса, а также, как известно, повышает настроение. Согласно некоторым исследованиям, он даже помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
(Читайте также: Summer Detox: 5 освежающих напитков с листьями мяты (пудина), чтобы не отставать от жары)
Мята или пудина - это прохладный летний продукт, который мы используем в различных наших летних препаратах;
Охлажденный стакан nimbu paani может подбодрить любого в особенно жаркий день. Но мы не совсем говорим об этом здесь. В традиционном nimbu paani много сахара. Сахар может привести к всплеску сахара в крови и даже к избыточному накоплению жира. Все, что нужно для приготовления лимонной воды - это два-три лимона. Бросьте их в бутылку с водой и оставьте их на ночь. Выпейте это через день для лучших эффектов. Лимонная вода помогает вам наполниться и предотвращает тягу. Лимон также является естественным детоксикатором. Это очищает вашу систему изнутри. Так как он содержит антиоксиданты, он полезен и для вашей кожи. Лимонная вода также хороша для пищеварения.
(Читайте также: 5 преимуществ начала дня с лимонной водой)