Сытная запеканка из цветной капусты с мясным рулетом

Сытная запеканка из цветной капусты с мясным рулетом
Сытная запеканка из цветной капусты с мясным рулетом

Ингредиенты

Ингредиенты для 4 персоны

Цветная капуста 1
Соль что-то
Leberkäse 300г
рапсовое масло 2 ст.л.
Молоко 400мл
Яйца 4
Соль что-то
перец что-то
Мускатный орех что-то
Эмменталер 200г
Хлебные крошки 2 ст.л.
рубленая петрушка что-то

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 847 (203); яичный белок 11,5 г; углеводы 2,4 г; Жир 16,4 г

Подготовка

1.очистить цветную капусту…… вымыть……разделить на соцветия………варить в подсоленной воде 10 минут…….слить воду

2.нарезать мясной рулет кубиками…….разогреть масло……..обжарить в нем мясной рулет

3.взбить яйца и молоко…..приправить солью, перцем и мускатным орехом

4.смажьте форму для запекания……выложите в нее цветную капусту и мясной рулет…..залейте яичным молоком…. …выпекать в духовке при 170° около 45 минут

5. Смешайте сыр эмменталь с панировочными сухарями…. через 20 минут распределите по запеканке

6.это на вкус как картофельное пюре……наслаждайтесь!!!!