Lacto -ово вегетарианцы : Вегетарианцы которые избегают мяса животных, но потребляют молочные и яичные продукты. Лакто вегетарианцы : Вегетарианцы которые избегают мяса и яиц животных, но потребляют молочные продукты. Веганы : Вегетарианцы которые избегают всех продуктов животного происхождения и животного происхождения.
В чем разница между вегетарианцем и веганом?
Ядро Различие веганов не ешьте продукты животного происхождения, пока вегетарианцы не ешьте животных, но можете есть продукты, полученные от них (например, молочные продукты и яйца). Хотя все веганы стремятся следовать одному и тому же набору четких руководящих принципов - не ешьте ничего, что было получено от животных - есть несколько другой типы вегетарианец диеты.
Во-вторых, какие 5 типов вегетарианцев? Начиная с самых строгих и постепенно снижаясь, типы вегетарианцев следующие:
- Веганский.
- Лакто-вегетарианский.
- Ovo Vegetarian.
- Лакто-ово-вегетарианский.
- Пескетарианец (пескетарианец)
- Поллотарий.
- Флекситаристский.
Таким образом, что ест лакто-вегетарианец?
Другими словами, лакто - вегетарианец диета включает все продукты растительного происхождения, включая фрукты, овощи, зерна и бобы, а также молочные продукты, такие как молоко, сыр, масло, козий сыр, козье молоко и любые другие продукты, приготовленные из этих продуктов, например мороженое.
Почему люди становятся лакто-вегетарианцами?
В лакто - вегетарианец диета исключает мясо, птицу, морепродукты и яйца, но включает молочные продукты. Это может быть связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая снижение риска рака, увеличение потери веса и улучшение контроля уровня сахара в крови и здоровья сердца.