В РЕЙТИНГЕ: это йогурты с наибольшим содержанием белка
- Чобани: 12 г.
- Chobani Simply 100: 12 г.
- Йоплайт Греческий 100: 12 г.
- Dannon Light & Fit Greek: 12 г.
- Тарт: 12 г.
- Миша: 14 г. Ребекка Харрингтон / Tech Insider.
- Существительные: 14 г. Ребекка Харрингтон / Tech Insider.
- Сигги: 14 г. Ребекка Харрингтон / Tech Insider.
Соответственно, какой белок в йогурте?
Одна чашка (245 граммов) простого йогурта из цельного молока содержит около 8,5 граммов белка. Содержание белка в коммерческом йогурте иногда выше, чем в молоке, поскольку сухое молоко может быть добавлено в йогурт во время обработки (2). Белок в йогурте - это сыворотка или казеин в зависимости от растворимости в воде.
Кроме того, какой йогурт самый полезный? Хотя этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, вот несколько видов йогурта, которые являются здоровым выбором.
- Стоунифилд Органик. Stonyfield Organic - хороший выбор, если вы любите покупать органические продукты.
- Dannon All Natural. Линия йогуртов Dannon's All Natural - хороший пример полезного йогурта.
- Fage Total Plain.
В этом смысле йогурт с высоким содержанием белка полезен для вас?
Многие из потенциальных здоровье преимущества греческий йогурт относятся к его Высокий протеин содержание. А белок - обильная диета может помочь уменьшить чувство голода, ускорить обмен веществ и нарастить мышечную массу. греческий йогурт является отличным источником кальция, который помогает улучшить состояние костей. здоровье.
Что такое йогурт с высоким содержанием белка?
Повышение белок может помочь вести активный образ жизни. И наш Йогурт с высоким содержанием белка это простой способ добавить дополнительные белок в свой рацион множеством вкусных способов. Ялна Йогурт с высоким содержанием белка готовится из обезжиренного молока традиционным способом, без добавления сахара и высокий 18 грамм белок на порцию 200 г.