Витаминрад вкусная закуска

Витаминрад вкусная закуска
Витаминрад вкусная закуска

Ингредиенты

Ингредиенты для 2 персоны

Хурма свежая 1
Лук красный 1
Авокадо фреш 1
Мандарин свежий или консервированный 1
Сок лайма 1 чайная ложка
Кунжутное масло 2 ст.л.
перец, соль что-то

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 1192 (285); яичный белок 10,9 г; углеводы 52,0 г; Жир 3,3 г

Подготовка

1. Очистите и разрежьте пополам хурму. Нарезать тонкими ломтиками, красиво разложить на 2 тарелках

2. Очистить лук, разрезать пополам и тонко нарезать, выложить на хурму

3. Соберите и очистите авокадо. Если вам нужна только одна половина, оставьте косточку в другой половине - фрукт не так быстро обесцветится! Также тонко нарежьте авокадо и положите поверх лука

4. Мандарины очистить и нарезать дольками. Поместите посередине в виде звезды на авокадо

5. Приготовьте соус из сока лайма, масла и специй и полейте им все. Оставить мариноваться при комнатной температуре примерно на 30 минут.

6. Перед подачей еще раз посыпьте перцем - и наслаждайтесь.