Ингредиенты
Ингредиенты для 3 персоны
| Овсянка | 150 грамм |
| Молоко | 150мл |
| милая | 1 EL |
| Фундук молотый | 4 ст.л. |
| тертое красное яблоко | 1 штука |
| Киви фреш | что-то |
| Апельсины свежие | что-то |
| Яблочный фреш | что-то |
| Виноград свежий | что-то |
| Корица молотая | 1 щипок |
| Натуральный йогурт | 1 чашка |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 834 (199); яичный белок 8,2 г; углеводы 31,9 г; Жир 4,1 г
Подготовка
1. Хорошо перемешайте овсяные хлопья с молоком, фундуком, медом и корицей и оставьте в холодильнике на ночь. Если кому-то нужен изюм, смешайте его и оставьте на ночь.
2. На следующий день добавьте натертое яблоко и дайте ему еще немного полежать.
3. Тем временем вымойте и нарежьте фрукты.
4. Затем все смешивается с мюсли вместе с натуральным йогуртом. Добавьте мед и корицу по вкусу.