Яблочный уксус - одно из самых известных натуральных средств от боли в коленях. Вместе с другими средствами он может значительно уменьшить боль.
Боль в коленях является распространенным заболеванием среди пожилых людей, но молодые люди и дети также могут испытывать ее. Боль в колене может быть связана с ослабленной структурой кости, старением, переломами, травмами связок, травмами мениска, вывихом коленного сустава, артритом, волчанкой и другими хроническими заболеваниями.
Боль может сопровождаться другими симптомами, такими как ригидность колена, заметный отек, покраснение, онемение пораженной ноги и трудности при ходьбе или стоянии. К счастью, легкую или умеренную боль в колене можно лечить простыми домашними средствами.
Яблочный уксус - одно из самых известных натуральных средств от болей в коленях
Яблочный уксус оказывает подщелачивающее действие, помогая растворять минеральные отложения и вредные токсины в коленном суставе. Кроме того, он помогает восстановить смазку суставов, что помогаетуменьшить боль и повысить подвижность
Благодаря своим противовоспалительным свойствам яблочный уксус также используется для лечения ряда проблем со здоровьем, включая артрит, увеличение веса и боль в горле. Сторонники этого природного средства также утверждают, что яблочный уксус может обеспечить организм кальцием, магнием, калием и фосфором, которые необходимы нашему организму для поддержания прочности суставов.
Как уменьшить боль в коленях с помощью яблочного уксуса
Из-за кислой природы яблочный уксус обычно разбавляют водой перед употреблением. Неразбавленный яблочный уксус может повредить зубную эмаль и пищевод, а также вызвать раздражение кожи.
Чтобы уменьшить боль в коленях, вы можете смешать две чайные ложки яблочного уксуса с двумя стаканами фильтрованной воды и пить эту смесь в течение дня или каждый день перед сном.
Или вы можете добавить две чашки яблочного уксуса в ванну с горячей водой и погрузить пораженное колено примерно на 30 минут. Делайте это каждый день, пока полностью не поправитесь.
Другие способы лечения боли в коленях
Эти домашние средства рекомендуются при легкой и умеренной боли. Если боль или спазм сохраняются, желательно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.
Холодный компресс
Прикладывание холодных компрессов может помочь уменьшить отек, сужая кровеносные сосуды и уменьшая приток крови к пораженному участку. Это также облегчит боль. Выполняйте это лечение два или три раза в день, пока боль не исчезнет.
Имбирь
Этот распространенный кухонный ингредиент является мощным средством от проблем со здоровьем, таких как артрит, мышечное напряжение или травма. Имбирь содержит противовоспалительные соединения, такие как гингерол, которые помогают уменьшить отек и боль.
Выпивайте от двух до трех чашек имбирного чая в день или массируйте пораженную область колена имбирным маслом два раза в день, чтобы избавиться от боли.
Куркума
Куркумин, активное соединение куркумы, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить боль в коленях. Некоторые эксперты предполагают, что куркума может также помочь замедлить прогрессирование ревматоидного артрита, основной причины болей в коленях.
Добавьте по 1/2 чайной ложки молотого имбиря и куркумы в чашку воды и кипятите 10 минут. Добавьте мед или лимонный сок для вкуса. Процедить и пить этот напиток два раза в день. Вы также можете пить молоко с куркумой один раз в день. Узнайте, как приготовить молоко с куркумой, известное как золотое молоко из-за его полезных свойств.
Тем, кто принимает антикоагулянты, следует избегать этого средства, так как куркума может разжижать кровь.