Ингредиенты
Ингредиенты для 1 персона
| Ягоды(клубника, малина, смородина, …) | 1 горсть |
| Банан | 1 |
| Киви | 1 |
| зеленые овощи (листья шпината, салат из баранины, мангольд, зелень моркови…) | 2 горсти |
| Виноградный сок | мл |
| Порошок матча | 1TL |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 309 (74); яичный белок 0,2 г; углеводы 16,6 г; Жир 0,2г
Подготовка
1. Вымойте ингредиенты и поместите их в блендер. Смешивайте, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Если смузи слишком густой, добавьте еще немного воды или сока. Как вариант, все можно измельчить блендером. Когда желаемая консистенция будет достигнута, перелейте все в стакан или чашку.
2. Смузи - идеальная замена сбалансированному завтраку, если утром нужно быть быстрым! Вы можете найти наш оригинальный рецепт и другие замечательные рецепты здесь: