Ингредиенты
Ингредиенты для 3 персоны
| Огурец | 1 |
| винные томаты | 6 |
| Помидоры черри | 3 |
| Морская соль с мельницы | что-то |
| Перец с мельницы | что-то |
| Негазированная минеральная вода | 100мл |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 12 (3); яичный белок 0,1 г; углеводы 0,5 г; Жир 0,0г
Подготовка
-
Подготовка:
-
15 мин
Общее время:
15 мин
1. Вымойте, очистите и крупно нарежьте огурец.
2. Бланшируйте помидоры, снимите кожуру, вырежьте плодоножку и четвертинку.
3. Помидоры, огурцы и минеральную воду измельчите в блендере до получения однородной жидкости. Затем приправьте солью и перцем.
4. Разлейте смузи в 3 стакана, подавайте с соломинкой и наслаждайтесь вкусом.