Кто бы мог подумать, что диета футболиста Адама Траоре это было от матери? Но это так: в недавнем интервью полузащитник сборной Испании недавно заявил, что его секрет не касается. веса в спортзале, а вот что ест.
После своего дебюта с Барселона и в настоящее время зарекомендовал себя как атакующий нападающий Вулверхэмптон Адама Траоре много говорил о нем из-за его телосложения, которому удается оставаться незамеченным. Фактически, для многих это также считалось культурист а также футболист из-за его внушительной мускулатуры. Вместо этого он сам показал, что секрет его массы не в поднятии тяжестей, а в тренировках и кухня.
«Я изменил свое тело по необходимости», - сказал он в интервью для Солнце - «В 15 лет у меня были проблемы с коленями, тендинит, который не оставлял меня в покое. Я изо всех сил пытался играть и использовать свою скорость. Поэтому я начал тренироваться в тренажерном зале, набирая массу с помощью специальной работы, чтобы избежать новых травм. Но я не занимаюсь весами ».
Футболист рассказал о своей генетике, которая, по его мнению, поможет ему очень быстро нарастить мышцы. «Я работаю вне поля, чтобы улучшить свое физическое состояние», - продолжил Траоре, - «Каждый человек должен делать то, что ему подходит. Секрет в том, чтобы прислушиваться к своему телу и адаптировать тренировочный процесс к своей физической форме, а затем … ну, я стараюсь варьировать количество блюд и есть разнообразное питание, здоровый и уравновешенный. Я могу съесть паэлью и типичное блюдо Мали с арахисовым соусом и коричневым рисом. Очевидно, все делает моя мама, которая там лучший повар в мире. Потом, как и все спортсмены, даже много Итальянская паста “.
Он добавил: «Вода, даже если я мало пью во время матчей, необходима. Спортсмену необходимо поддерживать уровень воды в организме. Я набирал мышцы тренировками, отдыхом и едой. Еда необходима, и я считаю ее очень важной частью тренировок.