10 десертов, которые можно есть на диете
- КОЖАНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ МУСС АВОКАДО (4 порции) 220 калорий на порцию.
- ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЯГОДНЫЕ ЯГОДЫ (получается 8 фруктовых мороженых) 27 калорий на фруктовое мороженое.
- Фисташковый шоколад, банан, суши. 170 калорий на шоколадно-банан.
- МОРОЖЕНОЕ OPPO.
- ЯБЛОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ.
- ПРЕССА Super Berry Smoothie.
- 5 МИНУТ СОРБЕТ ИЗ 100% МАНГО.
- ЧИА ПУДИНГ.
Соответственно можно есть десерт и похудеть?
Иметь а Десерт раз в неделю Подумайте, сколько калорий вы не будете имеют чтобы потом обжечься на вонючей тренировке в спортзале. Подсказка: близко к 1, 500. Проигрыш один фунт означает сжигание на 3 500 калорий больше, чем вы потребляли. Так что вы жестяная банка технически терять фунт каждые две недели или около того - или около 25 фунтов в год.
Кроме того, какой десерт самый полезный? Вот 10 десертов, которые настолько же полезны, насколько и вкусны:
- Фрукты на гриле.
- «Кора» темного шоколада.
- Рикотта и ягоды.
- Здоровый яблочный «пирог». Выпекать яблоко, разрезанное пополам, до мягкости.
- Бискотти.
- Греческое йогуртовое ягодное брюле.
- Банановое «мороженое» с корицей и грецкими орехами.
- Шоколадные кусочки чиа и миндаля.
В связи с этим, какие сладости я могу есть на диете?
19 продуктов, которые могут побороть тягу к сахару
- Фрукты. Поделитесь на Pinterest.
- Ягоды. Ягоды - отличный питательный выбор, чтобы избавиться от тяги к сахару.
- Темный шоколад. Шоколад - один из наиболее часто употребляемых продуктов, которые люди едят, когда жаждут сладкого.
- Закусочная.
- Семена чиа.
- Жевательная резинка или мяты без сахара.
- Бобовые.
- Йогурт.
Что можно съесть вместо десерта?
16 здоровых закусок для сладкоежек
- Веганское тесто для печенья из нута. joyfulhealthyeats.com.
- Рулетики из фиников и кокоса с кешью. gourmandeinthekitchen.com.
- Финики, фаршированные арахисовым маслом, с шоколадом. veganheaven.org.
- Сладкий и соленый жареный миндаль.
- Яблочный соус с арахисовым маслом.
- Пряники Energy Bites.
- Замороженные банановые кусочки в шоколаде.
- Жареный нут с корицей и сахаром.