Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| Ингредиенты: | |
| Апельсины /апельсины свежие | 2 шт |
| Мандарины свежие | 5 шт |
| Смеси меда Блоссом | 2 ст.л. |
| Виноград красный свежий | 100 гр. |
| Банан свежий большой | 1 |
| Киви голд фреш | 1 шт |
| Яблоки Holsteiner Cox свежие | 2 шт |
| Груша -Александр Лукас- свежий | 1 шт |
| Ананас свежий маленький | 1 |
| Лимонный фреш-сок из него- | 1 шт |
| Арахис свежий | что-то |
| Свежие грецкие орехи | что-то |
| -количество по вкусу- | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 338 (81); яичный белок 1,1 г; углеводы 15,1 г; Жир 1,4 г
Подготовка
Приготовление:
1. Разломайте орехи и положите ядра в кастрюлю без; Слегка обжарить жир. Отложите семена в сторону и дайте остыть. Нам нравится сочетание арахиса и грецких орехов во фруктовом салате.
2. Очистите ананас… разрежьте его на четыре части… вырежьте плодоножку и нарежьте мякоть на небольшие сегменты… отложите в сторону.
Приготовление:
3. В большую миску добавьте мед. С апельсинов и мандаринов срезать кожуру с белой внутренней кожицей. Вырежьте филе из промежуточных шкур над миской. Отожмите промежуточную кожицу с помощью картофелечистки… дайте соку стечь в мед. Смешайте сок с медом.
4. Вымойте виноград… разрежьте пополам… положите в миску. Очистите и нарежьте бананы. Очистите киви овощечисткой… четверть… удалите внутреннюю часть и нарежьте кусочками. Вылейте все в миску и быстро перемешайте.
5. Очистите яблоки … четверть … удалите сердцевину и нарежьте небольшими сегментами. Добавьте кусочки яблока в салат и перемешайте.
6. Грушу помойте… разрежьте на четыре части… удалите сердцевину… сначала нарежьте полосками, а затем кусочками. Добавьте в салат дольки ананаса… сложите. Выжмите лимон и осторожно добавьте сок в салат… приправьте по вкусу.
7. Если вы любите еще слаще, вы можете подсластить его сахарным сиропом. Для нас салат имел правильную сладость. Разложите салат по десертным тарелкам и посыпьте любым количеством орехов. Теперь просто наслаждайтесь…
Примечание:
8. Сахарный сироп идеально подходит для подслащивания фруктовых салатов или других деликатных блюд. Он прост в приготовлении и может храниться очень и очень долго. Рецепт можно найти в моей базе знаний в разделе: Совет по кухне: LAUTER SUGAR in stock
9. Готовьтесь к диабетикам без сахара и меда.