ФРИТТО МИСТО ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ

ФРИТТО МИСТО ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ
ФРИТТО МИСТО ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ

Ингредиенты

Ингредиенты для 2 персоны

Креветки не слишком большие 4 штуки
Кальмары кольцами или целиком нарезанными 100 грамм
Креветки очищенные 50 грамм
Сардины 100 грамм
Масло для жарки 1 литр
Соль 1 щипок
Лимонный сок 2 столовые ложки
Мука 100 грамм
Сладкая паприка 1 щипок

Пищевая ценность: Информация на 100 г

кДж (ккал) 2929 (700); яичный белок 4,3 г; углеводы 5,5 г; Жир 74,7 г

Подготовка

хорошо промойте все виды рыбы и высушите их на гофрированной бумаге, разогрейте масло в кастрюле. обваляйте креветки в муке с паприкой и запекайте 3 минуты. выньте креветки. и выпекать вместе 2 мин.обезжирить на листе гофрированной бумаги.положить на тарелку-посолить и полить лимонным соком