Ингредиенты
Ингредиенты для 1 персона
| Авокадо фреш | 1 половина |
| Банановый фреш | 1 целиком |
| Лимонный сок (свежий или из бутылки) | 2 хороших всплеска |
| Соль с мельницы | что-то |
| Перец с мельницы (Тимут) | что-то |
| Хлебцы | 2 ломтика |
| Томатный фреш | 1 маленький |
| свежая петрушка | что-то |
| Перечный порошок | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 497 (119); яичный белок 5,5 г; углеводы 20,8 г; Жир 1,3 г
Подготовка
1. Разрезать авокадо пополам Оставляю косточку и сбрызгиваю лимонным соком.(на следующий день) Размять вилкой, затем банановую кожуру и также измельчить и смешать все вместе. Добавить специй. соль, перец
2. Намазать на хлебцы, накрыть ломтиками помидоров, посыпать петрушкой. Готово.