Ингредиенты
Ингредиенты для 4 персоны
| роллы: | |
| копченая куриная грудка | 10 дисков |
| Сыр Чеддер | 10 дисков |
| Хлебные крошки | что-то |
| яйцо | 1 |
| Сливочное масло | 1 столовая ложка |
| Рис: | |
| Рис | 200г |
| крупные помидоры | 400г |
| Плавленый сыр | 2 маленьких уголка |
| Молоко | выстрел |
| Перец с мельницы белый | что-то |
| Соль | что-то |
| красный лук | 1 |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| рубленая петрушка | что-то |
| нарезанный зеленый лук | что-то |
Пищевая ценность: Информация на 100 г
кДж (ккал) 538 (128); яичный белок 3,1 г; углеводы 27,6 г; Жир 0,3г
Подготовка
роллы:
1. Накройте каждый ломтик куриной грудки ломтиком сыра чеддер… и плотно сверните….
2. Теперь обваляйте булочки во взбитом яйце и сразу же обваляйте их в панировочных сухарях……
3. Осторожно обжарьте их в масле на сковороде в течение нескольких минут… пока они не подрумянятся по вашему вкусу…
Томатный рис:
4. Тем временем приготовьте рис…..
5. Для томатных овощей очистите лук и нарежьте мелкими кубиками..
6. Затем быстро обжарьте нарезанный кубиками лук в масле на сковороде… а затем добавьте нарезанные кубиками помидоры… и перемешайте с расплавленным сыром… дайте всему закипеть… может немного Влить немного молока……
7. Нарежьте и перемешайте с травами… и приправьте все специями….
8. Все готово….разложить рулетики по тарелкам…в каждый добавить рис…и на рис выложить помидоры. …посыпать еще зеленью… и подавать…